![[Análises] COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TREINO MENTAL PARA UMA MARATONA (Aline Mendes de Lima) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2680389/c1a-085k3-7zz9qz5vcn7o-qwtdhf.jpg)
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COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TREINO MENTAL PARA UMA MARATONA (Aline Mendes de Lima)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B08WCV53FQ?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/COISAS-QUE-VOC%C3%8A-PRECISA-SABER-SOBRE-O-TREINO-MENTAL-PARA-UMA-MARATONA-Aline-Mendes-de-Lima.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=COISAS+QUE+VOC+PRECISA+SABER+SOBRE+O+TREINO+MENTAL+PARA+UMA+MARATONA+Aline+Mendes+de+Lima+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_COISAS-QUE-VOC%C3%8A-PRECISA-SABER-SOBRE-O-TREINO-MENTAL-PARA-UMA-MARATONA-Aline-Mendes-de-Lima.html
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B08WCV53FQ/
#habilidadespsicológicasdomaratonista #focoemtreinoslongos #diálogointernonafadiga #metasdeprocessonamaratona #adaptaçãoaimprevistosdeprova #COISASQUEVOCPRECISASABERSOBREOTREINOMENTALPARAUMAMARATONA
“Coisas que Você Precisa Saber sobre o Treino Mental para uma Maratona”, de Aline Mendes de Lima, é um guia breve de preparação psicológica voltado à corrida de 42,195 km. Pela descrição pública da obra, seu propósito é apresentar habilidades mentais relevantes para maratonistas e indicar como aperfeiçoá-las no cotidiano de treinos, da preparação à linha de chegada. O livro se posiciona, portanto, no campo prático da psicologia aplicada ao esporte, sem substituir planejamento físico, acompanhamento profissional, cuidados médicos, sono ou nutrição. Seu foco é a dimensão frequentemente menos visível da maratona: a capacidade de sustentar compromisso por meses, administrar expectativas, lidar com desconforto e conservar atenção quando a prova se torna exigente. A proposta parece destinada tanto a estreantes quanto a corredores experientes, pois os desafios mentais não desaparecem com a quilometragem acumulada; eles apenas assumem formas diferentes, como ansiedade por desempenho, pressão por tempo e reação a imprevistos. Trata-se de uma leitura temática e acessível, centrada na integração entre mente, treinamento regular e execução da corrida.
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“Coisas que Você Precisa Saber sobre o Treino Mental para uma Maratona”, de Aline Mendes de Lima, é um guia breve de preparação psicológica voltado à corrida de 42,195 km. Pela descrição pública da obra, seu propósito é apresentar habilidades mentais relevantes para maratonistas e indicar como aperfeiçoá-las no cotidiano de treinos, da preparação à linha de chegada. O livro se posiciona, portanto, no campo prático da psicologia aplicada ao esporte, sem substituir planejamento físico, acompanhamento profissional, cuidados médicos, sono ou nutrição. Seu foco é a dimensão frequentemente menos visível da maratona: a capacidade de sustentar compromisso por meses, administrar expectativas, lidar com desconforto e conservar atenção quando a prova se torna exigente. A proposta parece destinada tanto a estreantes quanto a corredores experientes, pois os desafios mentais não desaparecem com a quilometragem acumulada; eles apenas assumem formas diferentes, como ansiedade por desempenho, pressão por tempo e reação a imprevistos. Trata-se de uma leitura temática e acessível, centrada na integração entre mente, treinamento regular e execução da corrida.
