![[Análises] Seis substâncias para viver bem (David JP Phillips) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2564963/c1a-085k3-rkog73p3s2z2-lxykhc.jpg)
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Seis substâncias para viver bem (David JP Phillips)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6555648228?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seis-subst%C3%A2ncias-para-viver-bem-David-JP-Phillips.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seis+subst+ncias+para+viver+bem+David+JP+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6555648228/
#dopaminaerecompensas #ocitocinaevínculos #endorfinaeexercício #cortisoleestresse #testosteronaeautoconfiança #Seissubstnciasparaviverbem
Seis substâncias para viver bem, de David JP Phillips, é um livro de divulgação sobre bem-estar físico e mental que organiza sua proposta em torno de seis substâncias associadas a estados emocionais e comportamentais: dopamina, ocitocina, endorfina, serotonina, cortisol e testosterona. O autor procura traduzir conhecimentos sobre a química do corpo em práticas cotidianas, discutindo como hábitos, ambiente, relações e atividade física podem influenciar a forma como as pessoas se sentem. Em vez de apresentar essas substâncias como explicações únicas para emoções complexas, a abordagem do livro enfatiza a utilidade de reconhecer padrões de desequilíbrio e de escolher ações compatíveis com o estado que se deseja favorecer. Seu propósito é oferecer um repertório acessível para lidar com energia, humor, conexão social, satisfação e autoconfiança. A obra se insere no campo de desenvolvimento pessoal apoiado em divulgação científica, combinando explicações gerais sobre hormônios e neurotransmissores com sugestões práticas de autorregulação.
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6555648228?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seis-subst%C3%A2ncias-para-viver-bem-David-JP-Phillips.html
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Seis substâncias para viver bem, de David JP Phillips, é um livro de divulgação sobre bem-estar físico e mental que organiza sua proposta em torno de seis substâncias associadas a estados emocionais e comportamentais: dopamina, ocitocina, endorfina, serotonina, cortisol e testosterona. O autor procura traduzir conhecimentos sobre a química do corpo em práticas cotidianas, discutindo como hábitos, ambiente, relações e atividade física podem influenciar a forma como as pessoas se sentem. Em vez de apresentar essas substâncias como explicações únicas para emoções complexas, a abordagem do livro enfatiza a utilidade de reconhecer padrões de desequilíbrio e de escolher ações compatíveis com o estado que se deseja favorecer. Seu propósito é oferecer um repertório acessível para lidar com energia, humor, conexão social, satisfação e autoconfiança. A obra se insere no campo de desenvolvimento pessoal apoiado em divulgação científica, combinando explicações gerais sobre hormônios e neurotransmissores com sugestões práticas de autorregulação.
