![[Análises] Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar (Lílian Soares) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2659118/c1a-085k3-okk39o90h3o-gf9xdp.jpg)
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Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar (Lílian Soares)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B0CC45F5DX?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastina%C3%A7%C3%A3o%3A-Guia-cient%C3%ADfico-sobre-como-parar-de-procrastinar-L%C3%ADlian-Soares.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastina%C3%A7%C3%A3o-guia-cient%C3%ADfico-sobre-como-parar-de/id1704227221?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastina+o+Guia+cient+fico+sobre+como+parar+de+procrastinar+L+lian+Soares+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Procrastina%C3%A7%C3%A3o-L%C3%ADlian-Soares.html
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B0CC45F5DX/
#ausênciadeprogresso #medodefalhar #primeiropasso #formaçãodehábitos #técnicaPomodoro #Procrastinao
“Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar”, de Lílian Soares, é um livro de não ficção voltado à psicologia aplicada e à produtividade pessoal. Em linguagem acessível, a obra trata o adiamento recorrente de tarefas não como simples preguiça, mas como um padrão ligado a emoções, medos, hábitos e à dificuldade de iniciar ações desconfortáveis. Seu objetivo é ajudar o leitor a reconhecer esse ciclo e transformá-lo em comportamentos mais consistentes, combinando uma abordagem apresentada como científica com orientações práticas. O livro explora os custos da procrastinação para o trabalho, os projetos pessoais e o bem-estar, sem reduzir o problema a uma falha de caráter. Também enfatiza que a mudança depende menos de esperar pela motivação ideal e mais de diminuir a resistência ao começo, estruturar tarefas e construir hábitos. Trata-se, portanto, de um guia breve e operacional para quem identifica uma distância persistente entre intenções, planos e execução.
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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastina%C3%A7%C3%A3o-guia-cient%C3%ADfico-sobre-como-parar-de/id1704227221?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastina+o+Guia+cient+fico+sobre+como+parar+de+procrastinar+L+lian+Soares+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
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“Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar”, de Lílian Soares, é um livro de não ficção voltado à psicologia aplicada e à produtividade pessoal. Em linguagem acessível, a obra trata o adiamento recorrente de tarefas não como simples preguiça, mas como um padrão ligado a emoções, medos, hábitos e à dificuldade de iniciar ações desconfortáveis. Seu objetivo é ajudar o leitor a reconhecer esse ciclo e transformá-lo em comportamentos mais consistentes, combinando uma abordagem apresentada como científica com orientações práticas. O livro explora os custos da procrastinação para o trabalho, os projetos pessoais e o bem-estar, sem reduzir o problema a uma falha de caráter. Também enfatiza que a mudança depende menos de esperar pela motivação ideal e mais de diminuir a resistência ao começo, estruturar tarefas e construir hábitos. Trata-se, portanto, de um guia breve e operacional para quem identifica uma distância persistente entre intenções, planos e execução.
