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Picos e vales, de Spencer Johnson, é uma parábola de autoajuda e desenvolvimento pessoal que usa a metáfora de montanhas para explicar como as pessoas lidam com períodos de alta e de baixa na vida e no trabalho. Em vez de tratar o sucesso e a dificuldade como acontecimentos isolados, o livro mostra que eles estão ligados por escolhas feitas em momentos de transição. A narrativa acompanha um jovem que deseja sair do vale em que vive e aprende com um homem mais velho que, entre dois picos, sempre existe um vale: um período de avaliação, ajuste e preparação. O objetivo da obra é ensinar uma forma prática de interpretar experiências, agir com mais clareza e evitar que atitudes tomadas em tempos favoráveis criem problemas futuros. Por ser curto, simples e alegórico, o livro busca oferecer uma lição direta sobre equilíbrio, discernimento e responsabilidade nas decisões.