![[Análises] Anatomia da natação (Ian McLeod) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2595108/c1a-085k3-qdxqp9gnbn8n-or3ms2.jpg)
Show Notes
Anatomia da natação (Ian McLeod)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8520431178?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anatomia-da-nata%C3%A7%C3%A3o-Ian-McLeod.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anatomia+da+nata+o+Ian+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8520431178/
#Anatomiafuncionaldanatação #Nadolivre,peito,borboletaecostas #Fortalecimentoparabraçadasepernadas #Saídaseviradas #Prevençãodesobrecargasnoombro #Anatomiadanatao
Publicado no Brasil pela Manole em 2010, Anatomia da natação, de Ian McLeod, é um guia técnico-ilustrado dedicado à relação entre o sistema musculoesquelético e o desempenho nos quatro nados competitivos: livre, peito, borboleta e costas. Em vez de tratar a preparação física como um complemento genérico da prática na piscina, o livro procura mostrar quais músculos participam de ações como braçadas, pernadas, saídas e viradas, e como o fortalecimento pode servir à eficiência desses gestos. Sua proposta combina anatomia funcional, treinamento de força e aprimoramento técnico por meio de ilustrações anatômicas coloridas e exercícios descritos passo a passo. A obra não se apresenta como manual de treinamento periodizado nem como tratado de fisiologia do exercício; seu foco é tornar visível a ligação entre um movimento de natação, as estruturas corporais mobilizadas e escolhas práticas de condicionamento. Com 200 páginas, atende tanto à consulta de nadadores quanto ao repertório de treinadores, estudantes e profissionais que trabalham com preparação física e prevenção de lesões no contexto aquático.
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8520431178?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anatomia-da-nata%C3%A7%C3%A3o-Ian-McLeod.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anatomia+da+nata+o+Ian+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8520431178/
#Anatomiafuncionaldanatação #Nadolivre,peito,borboletaecostas #Fortalecimentoparabraçadasepernadas #Saídaseviradas #Prevençãodesobrecargasnoombro #Anatomiadanatao
Publicado no Brasil pela Manole em 2010, Anatomia da natação, de Ian McLeod, é um guia técnico-ilustrado dedicado à relação entre o sistema musculoesquelético e o desempenho nos quatro nados competitivos: livre, peito, borboleta e costas. Em vez de tratar a preparação física como um complemento genérico da prática na piscina, o livro procura mostrar quais músculos participam de ações como braçadas, pernadas, saídas e viradas, e como o fortalecimento pode servir à eficiência desses gestos. Sua proposta combina anatomia funcional, treinamento de força e aprimoramento técnico por meio de ilustrações anatômicas coloridas e exercícios descritos passo a passo. A obra não se apresenta como manual de treinamento periodizado nem como tratado de fisiologia do exercício; seu foco é tornar visível a ligação entre um movimento de natação, as estruturas corporais mobilizadas e escolhas práticas de condicionamento. Com 200 páginas, atende tanto à consulta de nadadores quanto ao repertório de treinadores, estudantes e profissionais que trabalham com preparação física e prevenção de lesões no contexto aquático.
