![[Análises] A arte da meditação (Daniel Goleman) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2496606/c1a-085k3-1p2820x9b556-9sploh.jpg)
Show Notes
A arte da meditação (Daniel Goleman)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B0CC54Z5LK?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-arte-da-medita%C3%A7%C3%A3o-Daniel-Goleman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seja-monge-a-arte-da-medita%C3%A7%C3%A3o-unabridged/id1709404899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+arte+da+medita+o+Daniel+Goleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B0CC54Z5LK/
#meditarrespirando #relaxamentocorporal #meditaçãocaminhando #treinamentodaatenção #reduçãodoestresse #Aartedameditao
A arte da meditação, de Daniel Goleman, é uma obra de não ficção voltada à prática meditativa e à aplicação cotidiana de técnicas simples para reduzir o estresse, relaxar o corpo e ampliar a capacidade de concentração. Conhecido por seus trabalhos sobre inteligência emocional, Goleman apresenta a meditação não como um tema abstrato, mas como um treinamento concreto da atenção, com benefícios percebidos tanto no equilíbrio mental quanto no bem-estar físico. O livro se destaca por reunir instruções acessíveis para iniciantes e por organizar a meditação em formas práticas, como a respiração, o relaxamento corporal, a concentração e a caminhada meditativa. Também reforça a ideia de que meditar pode ser útil em contextos de pressão diária e até no ambiente de trabalho. Por sua proposta direta e didática, a obra funciona como uma introdução funcional à meditação, com foco na experiência prática e na construção de disciplina.
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B0CC54Z5LK?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-arte-da-medita%C3%A7%C3%A3o-Daniel-Goleman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seja-monge-a-arte-da-medita%C3%A7%C3%A3o-unabridged/id1709404899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+arte+da+medita+o+Daniel+Goleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B0CC54Z5LK/
#meditarrespirando #relaxamentocorporal #meditaçãocaminhando #treinamentodaatenção #reduçãodoestresse #Aartedameditao
A arte da meditação, de Daniel Goleman, é uma obra de não ficção voltada à prática meditativa e à aplicação cotidiana de técnicas simples para reduzir o estresse, relaxar o corpo e ampliar a capacidade de concentração. Conhecido por seus trabalhos sobre inteligência emocional, Goleman apresenta a meditação não como um tema abstrato, mas como um treinamento concreto da atenção, com benefícios percebidos tanto no equilíbrio mental quanto no bem-estar físico. O livro se destaca por reunir instruções acessíveis para iniciantes e por organizar a meditação em formas práticas, como a respiração, o relaxamento corporal, a concentração e a caminhada meditativa. Também reforça a ideia de que meditar pode ser útil em contextos de pressão diária e até no ambiente de trabalho. Por sua proposta direta e didática, a obra funciona como uma introdução funcional à meditação, com foco na experiência prática e na construção de disciplina.
