[Análises] Yoga Mala: O livro do Ashtanga Yoga (Sri K. Pattabhi Jois) Resumidos.

Yoga Mala: O livro do Ashtanga Yoga (Sri K. Pattabhi Jois)

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Yoga Mala: O livro do Ashtanga Yoga é o texto de referência associado aos ensinamentos de Sri K. Pattabhi Jois, responsável por sistematizar e difundir internacionalmente o método hoje conhecido como Ashtanga Vinyasa Yoga. Trata-se de um guia de prática e de fundamentos filosóficos, não de uma introdução ampla a todas as escolas de yoga. Seu foco é a lógica interna de uma tradição baseada em sequências definidas, respiração coordenada ao movimento — vinyasa — e disciplina contínua. O livro apresenta princípios éticos do yoga, termos tradicionais e orientações para as saudações ao sol e para a Série Primária, composta por posturas encadeadas. Ao reunir instruções físicas com referências à tradição do hatha yoga e aos Yoga Sutras de Patañjali, a obra procura mostrar que as posturas não constituem um fim isolado. Elas fazem parte de uma prática que envolve conduta, atenção, respiração e transformação gradual. A edição brasileira também inclui textos introdutórios de Sharath Jois, Eddie Stern e Dany Sá.