![[Análises] Por que meditamos: A ciência e a prática da clareza e da compaixão (Daniel Goleman) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2496726/c1a-085k3-8d8xm9nzbp7d-2ukcyz.jpg)
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Por que meditamos: A ciência e a prática da clareza e da compaixão (Daniel Goleman)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8539007592?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Por-que-meditamos%3A-A-ci%C3%AAncia-e-a-pr%C3%A1tica-da-clareza-e-da-compaix%C3%A3o-Daniel-Goleman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/por-que-meditamos-unabridged/id6774190964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Por+que+meditamos+A+ci+ncia+e+a+pr+tica+da+clareza+e+da+compaix+o+Daniel+Goleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8539007592/
#neurociênciadameditação #treinodaatenção #controledarespiração #estressecrônico #compaixãoeautocobrança #Porquemeditamos
Por que meditamos: A ciência e a prática da clareza e da compaixão é um livro de não ficção que combina divulgação científica, psicologia e orientação prática sobre meditação. Escrito por Daniel Goleman, conhecido por sua atuação na popularização da inteligência emocional, em parceria com Tsoknyi Rinpoche, instrutor budista tibetano, o livro aproxima a tradição meditativa de um público amplo e contemporâneo. A obra parte de pesquisas sobre neurociência e mindfulness para mostrar como a meditação pode ajudar a lidar com estresse crônico, ansiedade, distração constante e padrões emocionais que alimentam sofrimento. Em vez de tratar a prática como algo restrito a religiosos ou a meditadores experientes, os autores a apresentam como uma ferramenta acessível para a vida cotidiana, inclusive em contextos de rotina acelerada, excesso de estímulos digitais e autocobrança.
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Por que meditamos: A ciência e a prática da clareza e da compaixão é um livro de não ficção que combina divulgação científica, psicologia e orientação prática sobre meditação. Escrito por Daniel Goleman, conhecido por sua atuação na popularização da inteligência emocional, em parceria com Tsoknyi Rinpoche, instrutor budista tibetano, o livro aproxima a tradição meditativa de um público amplo e contemporâneo. A obra parte de pesquisas sobre neurociência e mindfulness para mostrar como a meditação pode ajudar a lidar com estresse crônico, ansiedade, distração constante e padrões emocionais que alimentam sofrimento. Em vez de tratar a prática como algo restrito a religiosos ou a meditadores experientes, os autores a apresentam como uma ferramenta acessível para a vida cotidiana, inclusive em contextos de rotina acelerada, excesso de estímulos digitais e autocobrança.
