![[Análises] Os traumas do dia a dia (Tracey Shors PhD) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2498444/c1a-085k3-dmjgroddavz-5khupq.jpg)
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Os traumas do dia a dia (Tracey Shors PhD)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B09VMC1383?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Os-traumas-do-dia-a-dia-Tracey-Shors-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/os-tesouros-que-deixamos-pelo-caminho-como-aprender/id1890048353?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Os+traumas+do+dia+a+dia+Tracey+Shors+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B09VMC1383/
#traumacotidiano #ruminaçãomental #memóriatraumática #neurociênciadoestresse #reduçãodaansiedade #Ostraumasdodiaadia
Os traumas do dia a dia: Como blindar seu cérebro contra o estresse e a ansiedade, de Tracey Shors, PhD, é um livro de divulgação científica e saúde mental que apresenta a visão da neurocientista sobre como experiências traumáticas, inclusive as repetidas e aparentemente pequenas, podem se fixar na memória e afetar o funcionamento emocional. A obra parte da ideia de que o trauma não se limita a eventos extremos, mas também pode surgir da acumulação de estressores cotidianos, deixando marcas que alimentam ruminação, ansiedade, depressão e sintomas relacionados ao estresse pós-traumático. Com base em neurociência acessível ao público leigo, o livro tem como propósito explicar por que o cérebro tende a revisitar lembranças dolorosas e como esse ciclo pode ser interrompido por ferramentas práticas de regulação e recuperação. O enfoque é menos clínico no sentido técnico e mais orientado à compreensão dos mecanismos básicos do trauma e de seus efeitos sobre mente e corpo.
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Os traumas do dia a dia: Como blindar seu cérebro contra o estresse e a ansiedade, de Tracey Shors, PhD, é um livro de divulgação científica e saúde mental que apresenta a visão da neurocientista sobre como experiências traumáticas, inclusive as repetidas e aparentemente pequenas, podem se fixar na memória e afetar o funcionamento emocional. A obra parte da ideia de que o trauma não se limita a eventos extremos, mas também pode surgir da acumulação de estressores cotidianos, deixando marcas que alimentam ruminação, ansiedade, depressão e sintomas relacionados ao estresse pós-traumático. Com base em neurociência acessível ao público leigo, o livro tem como propósito explicar por que o cérebro tende a revisitar lembranças dolorosas e como esse ciclo pode ser interrompido por ferramentas práticas de regulação e recuperação. O enfoque é menos clínico no sentido técnico e mais orientado à compreensão dos mecanismos básicos do trauma e de seus efeitos sobre mente e corpo.
