![[Análises] Os 7 pilares da saúde alimentar (Sophie Deram) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2492911/c1a-085k3-ok05dv4mbmw1-rnkciy.jpg)
Show Notes
Os 7 pilares da saúde alimentar (Sophie Deram)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6555641681?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Os-7-pilares-da-sa%C3%BAde-alimentar-Sophie-Deram.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Os+7+pilares+da+sa+de+alimentar+Sophie+Deram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6555641681/
#Rodados7Pilares #comerconsciente #fomefísica #dietasrestritivas #relaçãocomocorpo #Os7pilaresdasadealimentar
Os 7 pilares da saúde alimentar é um livro de não ficção em saúde e nutrição escrito por Sophie Deram, nutricionista e doutora em endocrinologia. A obra se posiciona contra a lógica das dietas restritivas e do controle obsessivo do peso, defendendo uma visão mais ampla de saúde, baseada na relação com a comida, com o corpo, com as emoções e com o cotidiano. Em vez de propor mais uma estratégia de emagrecimento, o livro apresenta reflexões e ferramentas práticas para mudar hábitos de forma sustentável, sem culpa e sem divisão moral entre alimentos bons e ruins. Seu diferencial está na Roda dos 7 Pilares da Saúde Alimentar, um recurso de autoavaliação que ajuda o leitor a perceber quais áreas da vida influenciam sua alimentação e seu bem-estar. Assim, a obra funciona como guia de reorganização de hábitos, autoconhecimento e reconexão com a sabedoria corporal.
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6555641681?tag=9natreebrazil-20
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Os 7 pilares da saúde alimentar é um livro de não ficção em saúde e nutrição escrito por Sophie Deram, nutricionista e doutora em endocrinologia. A obra se posiciona contra a lógica das dietas restritivas e do controle obsessivo do peso, defendendo uma visão mais ampla de saúde, baseada na relação com a comida, com o corpo, com as emoções e com o cotidiano. Em vez de propor mais uma estratégia de emagrecimento, o livro apresenta reflexões e ferramentas práticas para mudar hábitos de forma sustentável, sem culpa e sem divisão moral entre alimentos bons e ruins. Seu diferencial está na Roda dos 7 Pilares da Saúde Alimentar, um recurso de autoavaliação que ajuda o leitor a perceber quais áreas da vida influenciam sua alimentação e seu bem-estar. Assim, a obra funciona como guia de reorganização de hábitos, autoconhecimento e reconexão com a sabedoria corporal.
