![[Análises] O peso das dietas – Nova Edição (Sophie Deram) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2653242/c1a-085k3-nddw3wdmc4ok-vnakxk.jpg)
Show Notes
O peso das dietas – Nova Edição (Sophie Deram)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8543112702?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/O-peso-das-dietas-%E2%80%93-Nova-Edi%C3%A7%C3%A3o-Sophie-Deram.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shine-uma-chance-de-brilhar-unabridged/id1644878195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=O+peso+das+dietas+Nova+Edi+o+Sophie+Deram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_O-peso-das-dietas-%E2%80%93-Nova-Edi%C3%A7%C3%A3o-Sophie-Deram.html
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8543112702/
#Dietasrestritivas #Comerconsciente #Fomeesaciedade #Terrorismonutricional #Nutrigenômica #OpesodasdietasNovaEdio
Em O peso das dietas – Nova Edição: Faça as pazes com a comida dizendo não às restrições alimentares, Sophie Deram apresenta um livro de divulgação em nutrição comportamental voltado à crítica das dietas restritivas. Nutricionista, pesquisadora e doutora em Endocrinologia pela Faculdade de Medicina da USP, a autora articula conhecimentos de comportamento alimentar, neurociência e nutrigenômica para questionar a ideia de que emagrecer depende simplesmente de cortar alimentos, contar calorias e exercer força de vontade constante. O foco não é oferecer mais um protocolo alimentar, mas examinar por que a privação tende a produzir obsessão por comida, culpa e dificuldade de manutenção do peso. Em seu lugar, Deram propõe uma relação mais consciente, flexível e prazerosa com a alimentação, valorizando comida fresca, preparo caseiro e atenção aos sinais de fome e saciedade. A nova edição também reúne dicas práticas e mais de setenta receitas. Trata-se, portanto, de um guia de reeducação alimentar que desloca o debate da punição corporal para a construção gradual de hábitos sustentáveis.
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8543112702?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/O-peso-das-dietas-%E2%80%93-Nova-Edi%C3%A7%C3%A3o-Sophie-Deram.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shine-uma-chance-de-brilhar-unabridged/id1644878195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=O+peso+das+dietas+Nova+Edi+o+Sophie+Deram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_O-peso-das-dietas-%E2%80%93-Nova-Edi%C3%A7%C3%A3o-Sophie-Deram.html
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8543112702/
#Dietasrestritivas #Comerconsciente #Fomeesaciedade #Terrorismonutricional #Nutrigenômica #OpesodasdietasNovaEdio
Em O peso das dietas – Nova Edição: Faça as pazes com a comida dizendo não às restrições alimentares, Sophie Deram apresenta um livro de divulgação em nutrição comportamental voltado à crítica das dietas restritivas. Nutricionista, pesquisadora e doutora em Endocrinologia pela Faculdade de Medicina da USP, a autora articula conhecimentos de comportamento alimentar, neurociência e nutrigenômica para questionar a ideia de que emagrecer depende simplesmente de cortar alimentos, contar calorias e exercer força de vontade constante. O foco não é oferecer mais um protocolo alimentar, mas examinar por que a privação tende a produzir obsessão por comida, culpa e dificuldade de manutenção do peso. Em seu lugar, Deram propõe uma relação mais consciente, flexível e prazerosa com a alimentação, valorizando comida fresca, preparo caseiro e atenção aos sinais de fome e saciedade. A nova edição também reúne dicas práticas e mais de setenta receitas. Trata-se, portanto, de um guia de reeducação alimentar que desloca o debate da punição corporal para a construção gradual de hábitos sustentáveis.
