![[Análises] O músculo PSOAS: bem-estar físico e emocional (Jo Ann Staugaard-Jones) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2585419/c1a-085k3-343vzw6ds22p-wrvfml.jpg)
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O músculo PSOAS: bem-estar físico e emocional (Jo Ann Staugaard-Jones)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8520453694?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/O-m%C3%BAsculo-PSOAS%3A-bem-estar-f%C3%ADsico-e-emocional-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=O+m+sculo+PSOAS+bem+estar+f+sico+e+emocional+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8520453694/
#Grupoiliopsoas #Estabilidadelombopélvica #Dorlombar #Respiraçãodiafragmática #YogaePilates #OmsculoPSOAS
Em O músculo PSOAS: bem-estar físico e emocional, Jo Ann Staugaard-Jones examina o iliopsoas — grupo muscular profundo formado principalmente pelo psoas maior e pelo ilíaco — como elemento relevante para movimento, postura e percepção corporal. Trata-se de um livro de saúde e movimento corporal que combina fundamentos de anatomia e biomecânica com exercícios de mobilidade, alongamento, estabilidade e fortalecimento. A autora, professora de cinesiologia e instrutora de Pilates e yoga, dirige-se tanto a profissionais que trabalham com o corpo quanto a leitores leigos interessados em dores lombares, quadril e qualidade do movimento. O diferencial da obra é ampliar a discussão além da mecânica: ela relaciona tensão, respiração, estresse e experiência emocional, além de incorporar uma leitura energética associada aos chakras. Essa última dimensão deve ser entendida como parte do enquadramento holístico da autora, e não como consenso biomédico. Assim, o livro propõe que cuidar do psoas exige observar hábitos posturais, padrões de movimento, recuperação e respiração, em vez de tratá-lo apenas como um músculo a ser alongado.
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Em O músculo PSOAS: bem-estar físico e emocional, Jo Ann Staugaard-Jones examina o iliopsoas — grupo muscular profundo formado principalmente pelo psoas maior e pelo ilíaco — como elemento relevante para movimento, postura e percepção corporal. Trata-se de um livro de saúde e movimento corporal que combina fundamentos de anatomia e biomecânica com exercícios de mobilidade, alongamento, estabilidade e fortalecimento. A autora, professora de cinesiologia e instrutora de Pilates e yoga, dirige-se tanto a profissionais que trabalham com o corpo quanto a leitores leigos interessados em dores lombares, quadril e qualidade do movimento. O diferencial da obra é ampliar a discussão além da mecânica: ela relaciona tensão, respiração, estresse e experiência emocional, além de incorporar uma leitura energética associada aos chakras. Essa última dimensão deve ser entendida como parte do enquadramento holístico da autora, e não como consenso biomédico. Assim, o livro propõe que cuidar do psoas exige observar hábitos posturais, padrões de movimento, recuperação e respiração, em vez de tratá-lo apenas como um músculo a ser alongado.
