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#Autossabotagemcognitiva #Zonadeconforto #Focoememória #Regulaçãoemocional #Exercíciocerebral #Ocrebroninja
Publicado em 2018 pela Editora Planeta, *O cérebro ninja: Aprenda a usar 100% do seu cérebro*, do neurocirurgião e neurocientista Dr. Fernando Gomes Pinto, é um livro de divulgação científica com orientação prática para o cotidiano. Em vez de apresentar um tratado técnico de neurociência, a obra propõe uma aproximação acessível ao funcionamento mental, combinando exemplos lúdicos, reflexões sobre comportamento e sugestões voltadas ao bem-estar. Seu eixo é a ideia de que muitas pessoas não usam seus recursos mentais a favor da própria vida, sobretudo por autossabotagem, acomodação e repetição de hábitos pouco úteis. O “100%” do título deve ser entendido como uma metáfora de engajamento consciente das capacidades disponíveis, e não como validação do mito de que a maior parte do cérebro permanece literalmente inativa. A proposta central é examinar como pensamento, emoções e atitudes se relacionam e como mudanças deliberadas podem favorecer foco, memória, criatividade, intuição e comunicação. Assim, o livro se dirige ao leitor interessado em compreender melhor a própria mente sem exigir formação prévia na área.