![[Análises] O Cérebro do Maratonista (Valdir de Andrade Braga) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2658769/c1a-085k3-9jj0jr8wcnmo-8l7xqo.jpg)
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O Cérebro do Maratonista (Valdir de Andrade Braga)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B07X5BSW21?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/O-C%C3%A9rebro-do-Maratonista-Valdir-de-Andrade-Braga.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=O+C+rebro+do+Maratonista+Valdir+de+Andrade+Braga+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_O-C%C3%A9rebro-do-Maratonista-Valdir-de-Andrade-Braga.html
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B07X5BSW21/
#Preparaçãopsicológicaparamaratona #Dramamentalprécompetitivo #Focoduranteos42,195quilômetros #Fatoressabotadoresdodesempenho #Controleeadaptaçãonaprova #OCrebrodoMaratonista
O Cérebro do Maratonista: Estratégias motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida, de Valdir de Andrade Braga, é um livro de orientação prática voltado à dimensão psicológica da corrida de longa distância. Dirigido tanto a estreantes quanto a corredores experientes, ele parte de uma premissa simples: percorrer 42,195 quilômetros exige mais do que condicionamento físico, planilha e estratégia de ritmo. Exige recursos mentais para sustentar a rotina de treinos, administrar a ansiedade pré-prova e responder de modo funcional às dificuldades que surgem no percurso. Em linguagem apresentada como sucinta e acessível, Braga reúne reflexões e técnicas motivacionais destinadas a fortalecer foco, determinação e resiliência. O livro não se posiciona como manual técnico de fisiologia, nutrição ou treinamento, mas como complemento à preparação esportiva. Seu propósito é ajudar o leitor a reconhecer barreiras mentais, distinguir fatores controláveis dos imprevistos e construir uma experiência de maratona mais consciente, organizada e coerente com seus objetivos pessoais.
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O Cérebro do Maratonista: Estratégias motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida, de Valdir de Andrade Braga, é um livro de orientação prática voltado à dimensão psicológica da corrida de longa distância. Dirigido tanto a estreantes quanto a corredores experientes, ele parte de uma premissa simples: percorrer 42,195 quilômetros exige mais do que condicionamento físico, planilha e estratégia de ritmo. Exige recursos mentais para sustentar a rotina de treinos, administrar a ansiedade pré-prova e responder de modo funcional às dificuldades que surgem no percurso. Em linguagem apresentada como sucinta e acessível, Braga reúne reflexões e técnicas motivacionais destinadas a fortalecer foco, determinação e resiliência. O livro não se posiciona como manual técnico de fisiologia, nutrição ou treinamento, mas como complemento à preparação esportiva. Seu propósito é ajudar o leitor a reconhecer barreiras mentais, distinguir fatores controláveis dos imprevistos e construir uma experiência de maratona mais consciente, organizada e coerente com seus objetivos pessoais.
