![[Análises] Longevidade: Nutrição e ayurveda para um envelhecer ativo (Laura Pires) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2684077/c1a-085k3-9jj3jpxwt3k4-fdrbbg.jpg)
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Longevidade: Nutrição e ayurveda para um envelhecer ativo (Laura Pires)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6555321709?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Longevidade%3A-Nutri%C3%A7%C3%A3o-e-ayurveda-para-um-envelhecer-ativo-Laura-Pires.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/longevidade-no-cotidiano-a-arte-de-envelhecer/id1750781742?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Longevidade+Nutri+o+e+ayurveda+para+um+envelhecer+ativo+Laura+Pires+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Longevidade-Laura-Pires.html
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6555321709/
#Rasayana #Dinacharya #nutriçãoayurvédica #alimentosinnatura #autoobservaçãoalimentar #Longevidade
Em Longevidade: Nutrição e ayurveda para um envelhecer ativo, Laura Pires propõe uma reflexão prática sobre o envelhecimento a partir do encontro entre a nutrição contemporânea, a gerontologia e os princípios da Ayurveda. Publicado pela Rocco, o livro se insere no campo dos guias de saúde e autocuidado, mas evita tratar a longevidade como mera extensão do tempo de vida. Seu foco é a preservação de autonomia, vitalidade e presença nas diversas fases da existência. Nutricionista, terapeuta e professora de Ayurveda, a autora mobiliza sua formação e suas vivências de estudo na Índia para apresentar uma visão integrada de corpo, sentidos, mente e dimensão subjetiva. A alimentação ocupa posição central, porém não aparece isolada: sono, rotina, movimento, relações e capacidade de observar os próprios hábitos também compõem o quadro discutido. Com linguagem acessível, orientações graduais e um caderno de receitas ilustradas, a obra busca transformar referências ayurvédicas em possibilidades aplicáveis ao cotidiano, sem prometer soluções universais para envelhecer bem.
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Em Longevidade: Nutrição e ayurveda para um envelhecer ativo, Laura Pires propõe uma reflexão prática sobre o envelhecimento a partir do encontro entre a nutrição contemporânea, a gerontologia e os princípios da Ayurveda. Publicado pela Rocco, o livro se insere no campo dos guias de saúde e autocuidado, mas evita tratar a longevidade como mera extensão do tempo de vida. Seu foco é a preservação de autonomia, vitalidade e presença nas diversas fases da existência. Nutricionista, terapeuta e professora de Ayurveda, a autora mobiliza sua formação e suas vivências de estudo na Índia para apresentar uma visão integrada de corpo, sentidos, mente e dimensão subjetiva. A alimentação ocupa posição central, porém não aparece isolada: sono, rotina, movimento, relações e capacidade de observar os próprios hábitos também compõem o quadro discutido. Com linguagem acessível, orientações graduais e um caderno de receitas ilustradas, a obra busca transformar referências ayurvédicas em possibilidades aplicáveis ao cotidiano, sem prometer soluções universais para envelhecer bem.
