![[Análises] Este livro não é só sobre corrida (Raquel Castanharo) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2494402/c1a-085k3-258r29ooux1n-qd8ebg.jpg)
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Este livro não é só sobre corrida (Raquel Castanharo)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8542240634?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Este-livro-n%C3%A3o-%C3%A9-s%C3%B3-sobre-corrida-Raquel-Castanharo.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dinheiro-em-movimento-o-guia-pr%C3%A1tico-para-sair-da-corrida/id1878950248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Este+livro+n+o+s+sobre+corrida+Raquel+Castanharo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8542240634/
#constâncianacorrida #biomecânicadacorrida #pisadaidealmito #cadênciadecorrida #corridaesaúdemental #Estelivronossobrecorrida
Este livro não é só sobre corrida, de Raquel Castanharo, é uma obra de não ficção que usa a corrida como ponto de partida para discutir saúde, comportamento e a relação entre corpo e mente. A autora, fisioterapeuta e mestre em biomecânica da corrida pela USP, combina experiência profissional, relatos pessoais e referências científicas para contestar ideias simplificadoras sobre desempenho físico. Em vez de tratar a corrida apenas como técnica, rendimento ou estética, o livro a apresenta como prática acessível, ligada à constância, à persistência e à construção de hábitos mais saudáveis. A proposta central é mostrar que correr não depende de um padrão único de pisada, cadência ou biotipo, e que a atividade pode ser incorporada por pessoas em diferentes fases da vida. Com linguagem didática e foco em desmistificação, a obra dialoga especialmente com leitores que buscam informação confiável e uma relação menos rígida com o exercício.
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Este livro não é só sobre corrida, de Raquel Castanharo, é uma obra de não ficção que usa a corrida como ponto de partida para discutir saúde, comportamento e a relação entre corpo e mente. A autora, fisioterapeuta e mestre em biomecânica da corrida pela USP, combina experiência profissional, relatos pessoais e referências científicas para contestar ideias simplificadoras sobre desempenho físico. Em vez de tratar a corrida apenas como técnica, rendimento ou estética, o livro a apresenta como prática acessível, ligada à constância, à persistência e à construção de hábitos mais saudáveis. A proposta central é mostrar que correr não depende de um padrão único de pisada, cadência ou biotipo, e que a atividade pode ser incorporada por pessoas em diferentes fases da vida. Com linguagem didática e foco em desmistificação, a obra dialoga especialmente com leitores que buscam informação confiável e uma relação menos rígida com o exercício.
