![[Análises] Como Lidar com as Preocupações (Robert L. Leahy) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2598911/c1a-085k3-wwn3p9kxu4v4-jjlkmx.jpg)
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Como Lidar com as Preocupações (Robert L. Leahy)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8536309172?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Como-Lidar-com-as-Preocupa%C3%A7%C3%B5es-Robert-L-Leahy.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/como-evitar-preocupa%C3%A7%C3%B5es-e-come%C3%A7ar-a-viver-unabridged/id1615867234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Como+Lidar+com+as+Preocupa+es+Robert+L+Leahy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8536309172/
#preocupaçãoprodutiva #preocupaçãoimprodutiva #contestaçãodeprevisõescatastróficas #ameaçamaisprofunda #evitaçãoemocional #ComoLidarcomasPreocupaes
Em Como Lidar com as Preocupações: Sete Passos para Impedir que Elas Paralisem Você, Robert L. Leahy apresenta um guia de psicologia aplicada baseado em princípios da terapia cognitivo-comportamental. Publicado no Brasil pela Artmed, o livro se dirige a pessoas que convivem com antecipações persistentes sobre riscos, erros, rejeição, doença, dinheiro ou trabalho e desejam distinguir cautela útil de ruminação incapacitante. Leahy, psicólogo clínico ligado à tradição cognitiva, não trata a preocupação como simples defeito de personalidade nem promete eliminar toda incerteza. Seu objetivo é mostrar como determinadas interpretações do futuro, tentativas de obter garantia absoluta e formas de evitar emoções mantêm o ciclo de ansiedade. A proposta organiza ferramentas de observação, questionamento e ação em um programa estruturado, aplicando-o também a áreas recorrentes da vida cotidiana. Assim, a obra combina psicoeducação sobre o funcionamento da preocupação com exercícios conceituais voltados a reduzir sua urgência e a devolver atenção ao presente e aos problemas que realmente podem ser enfrentados.
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Em Como Lidar com as Preocupações: Sete Passos para Impedir que Elas Paralisem Você, Robert L. Leahy apresenta um guia de psicologia aplicada baseado em princípios da terapia cognitivo-comportamental. Publicado no Brasil pela Artmed, o livro se dirige a pessoas que convivem com antecipações persistentes sobre riscos, erros, rejeição, doença, dinheiro ou trabalho e desejam distinguir cautela útil de ruminação incapacitante. Leahy, psicólogo clínico ligado à tradição cognitiva, não trata a preocupação como simples defeito de personalidade nem promete eliminar toda incerteza. Seu objetivo é mostrar como determinadas interpretações do futuro, tentativas de obter garantia absoluta e formas de evitar emoções mantêm o ciclo de ansiedade. A proposta organiza ferramentas de observação, questionamento e ação em um programa estruturado, aplicando-o também a áreas recorrentes da vida cotidiana. Assim, a obra combina psicoeducação sobre o funcionamento da preocupação com exercícios conceituais voltados a reduzir sua urgência e a devolver atenção ao presente e aos problemas que realmente podem ser enfrentados.
