![[Análises] A armadilha da felicidade: pare de sofrer e comece a viver (Russ Harris) Resumidos.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2500360/c1a-085k3-5zq6d0qza0km-7hv7c0.jpg)
Show Notes
A armadilha da felicidade: pare de sofrer e comece a viver (Russ Harris)
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B0CW1K2XNM?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-armadilha-da-felicidade%3A-pare-de-sofrer-e-comece-a-viver-Russ-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/filosofia-do-cotidiano/id1733557859?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+armadilha+da+felicidade+pare+de+sofrer+e+comece+a+viver+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B0CW1K2XNM/
#armadilhadafelicidade #terapiadeaceitaçãoecompromisso #evitaçãoexperiencial #açãoguiadaporvalores #presençanomomento #Aarmadilhadafelicidade
A armadilha da felicidade: pare de sofrer e comece a viver, de Russ Harris, é um livro de autoajuda psicológica baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso, conhecida pela sigla ACT. A obra parte de uma crítica a uma crença muito comum: a ideia de que a felicidade depende de eliminar emoções negativas e alcançar condições externas ideais. Em vez disso, Harris argumenta que tentar controlar pensamentos, sentimentos e sensações a qualquer custo costuma aumentar o sofrimento. O livro foi escrito para leitores que lidam com ansiedade, depressão, insegurança, estresse ou sensação de estagnação, mas seu objetivo é mais amplo: mostrar como construir uma vida mais significativa sem depender da promessa de uma felicidade permanente. Com linguagem acessível e foco prático, ele combina explicações conceituais com exercícios e exemplos aplicáveis ao cotidiano, aproximando psicologia clínica e autoajuda de forma pouco comum no gênero.
- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/B0CW1K2XNM?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-armadilha-da-felicidade%3A-pare-de-sofrer-e-comece-a-viver-Russ-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/filosofia-do-cotidiano/id1733557859?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+armadilha+da+felicidade+pare+de+sofrer+e+comece+a+viver+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/B0CW1K2XNM/
#armadilhadafelicidade #terapiadeaceitaçãoecompromisso #evitaçãoexperiencial #açãoguiadaporvalores #presençanomomento #Aarmadilhadafelicidade
A armadilha da felicidade: pare de sofrer e comece a viver, de Russ Harris, é um livro de autoajuda psicológica baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso, conhecida pela sigla ACT. A obra parte de uma crítica a uma crença muito comum: a ideia de que a felicidade depende de eliminar emoções negativas e alcançar condições externas ideais. Em vez disso, Harris argumenta que tentar controlar pensamentos, sentimentos e sensações a qualquer custo costuma aumentar o sofrimento. O livro foi escrito para leitores que lidam com ansiedade, depressão, insegurança, estresse ou sensação de estagnação, mas seu objetivo é mais amplo: mostrar como construir uma vida mais significativa sem depender da promessa de uma felicidade permanente. Com linguagem acessível e foco prático, ele combina explicações conceituais com exercícios e exemplos aplicáveis ao cotidiano, aproximando psicologia clínica e autoajuda de forma pouco comum no gênero.
